اهم خلطات لزيادة وزن الجسم يعاني العديد من الناس من اشكالية النحالة الزايدة، والناتجة عن العديد من اسباب، منها: سوء التغذية، او اسباب وراثية، او اتباع حميات غذايية قاسية وغير صحية، او ارهاق النفس بممارسة التمارين الرياضية، او الاصابة ببعض الامراض كفقدان الشهية وغيرها، الامر الذي يوثر على الهيية الخارجية الخارجي للشخص، ويزيد من شعوره بالقلق بشان حالته الصحية، كونه اكثر عرضة للاصابة بالامراض خاصة امراض ندرة المناعة، والقلب، وفقر الدم، وغيرها، لهذا يبحث الجميع عن شتى الاجابات للتخلص من تلك المشكلة، فيتجهون الى اخصاييي التغذية، واحيانا الى الاطباء المختصين، الا انه يمكن اتباع الكثير من الوصفات الطبيعية، والامنة، والمضمونة، والتي من المحتمل تحضيرها في المنزل للتخلص من تلك المشكلة، وفي ذلك المقال سنعرفكم على بعض تلك الوصفات.

وصفات لتسمين الجسم

خلطة الحليب والعسل

يتم وضع ثلاثة اكواب من الحليب في حاوية الخلاط الكهربايي، واضافة ست ملاعق ضييلة من العسل اليه، مع ثلاث حبات من الموز، وعشرين حبة من الجوز، وخلط العناصر جيدا للحصول على مزيج لزج ومتجانس، ثم نشرب منه مرتين كل يوم، مرة صباحا نحو الاستيقاظ من النوم، واخرى عشية قبل الذهاب للنوم، ولا بد من الدلالة الى ان تلك الوصفة غنية بالسعرات الحرارية الامر الذي يكفل تسمين الجسم.

خلطة الزبيب والحلبة

يتم نقع كاس من الزبيب في كاس من الماء، وتركه لفترة خمس عشرة ساعة، ثم طحنه في حاوية الخلاط الكهربايي، وطحنه جيدا للحصول على عصير، ثم اضافة اربع ملاعق ضييلة اليه من الحلبة المطحونة، وخلطهما جيدا، ثم ادخال الخليط الى الثلاجة، وتركه يبرد، وشرب كوب منه كل يوم قبل تناول الافطار.

خلطة اللبن والعسل

يتم وضع كاس من اللبن في اناء، واضافة ست ملاعق ضييلة اليه من العسل، مع كاسين من الجبنة الصفراء، ونصف كاس من دقيق الشوفان، وخلط العناصر جيدا، ثم شرب كاس منها كل يوم قبل تناول الافطار.

خلطة الخميرة وماء الورد

يتم وضع ملعقتين صغيرتين من الخميرة في اناء، واضافة ربع كاس من ماء الورد اليها، وخلطهما جيدا لضمان تمازجهما، ثم دهن المزيج على الانحاء المراد تسمينها مثل: الوجه، والخدود، والموخرة، وتركها لفترة ربع ساعة، ثم غسلها بالماء الفاتر، وبعدها مسح موضعها بقطنة مغمسة في ماء الورد، ولا بد من الدلالة الى ان الخميرة لها تاثير على الجسد مشابه لتاثيرها على العجين.

خلطة الحلبة وسكر النبات

يتم وضع مية غرام من الحلبة في اناء، واضافة نفس الحجم اليها من سكر النبات مع اثنتي عشرة حبة من اللوز الحلو، وطحنها جيدا، ثم تقسيمها الى اربع وعشرين جزءا، وتناول كل جزء منها مرتين كل يوم.