معلومات عن استخدامات شجرة الزيتون خفض ضغط الدم اظهرت الدراسات التي اجريت عام 2011 ان مستخلص اوراق الزيتون هو علاج يقدم للمرضى الذين يتكبدون من صعود ضغط الدم، ويتم استعمال 500 ملليغرام من مستخلص اوراق الزيتون مرتين كل يوم، ولمدة 8 اسابيع، وبعد الاستعمال سينخفض ضغط الدم بنسبة كبيرة، كما ويساعد على قلص معدلات الدهون الثلاثية، وذلك يقصد انه يخفف نسبة الكوليسترول الموذي بالجسم.^[١]

صحة الفواد والاوعية الدموية

استخدمت اوراق الزيتون منذ الاف الاعوام لتدعيم مهنة الفواد والاوعية الدموية، حيث تتضمن الاوراق على (بالانجليزية: oleuropein)، والغليكوسيد (بالانجليزية: glycoside)، و(hydroxytyrosol)، وجميع تلك المكونات متعلقة بتقليص امراض الفواد التاجية، الى منحى انها تقلل الاصابة ببعض انواع السرطان.^[١]

فوايد اخرى لاوراق الزيتون

تمتلك اوراق الزيتون على العديد من فوايد، ومنها:^[١]

• تمد الجسد بحجم عظيمة من الطاقة.
• تخفيف الام الاسنان.
• تقلص الرغبة العنيفة في تناول الطعام.
• تقلل من الام المفاصل.
• تعمل على ترتيب ضربات القلب.
• تعاون على التيام الجروح.

فوايد زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على العديد من فوايد، ولعل اهمها ما ياتي:^[٢]

• يتضمن زيت الزيتون على احماض دسمة غير مشبعة، ولذلك فهو خيار صحي لعملية الطهي.
• يتضمن زيت الزيتون على مضادات الاكسدة القوية، وهي التي تعاون الجسد على مقاتلة امراض عديدة، كما ويحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ك.
• يمنع زيت الزيتون من حدوث البدانة وزيادة الوزن، حيث وجدت دراسة ان اتباع نسق غذايي غني بزيت الزيتون يزيد من معدلات الاكسدة في الدم، وبذلك يسبب خسارة الوزن.
• يعاون زيت الزيتون على مكافحة مرض الزهايمر، وهو احد الامراض العصبية الاكثر شيوعا في العالم، والذي يكون السبب باجراء تراكم لويحات (beta amyloid) داخل خلايا الدماغ، ولكن اظهرت احدى الدراسات ان زيت الزيتون يتضمن على مادة تعاون على ازالة تلك اللويحات من خلايا الدماغ، ولذلك ينصح باتباع نسق غذايي غني بزيت الزيتون النافع لتدعيم وظايف الدماغ.
• يحارب زيت الزيتون مرض سرطان الثدي، فالناس الذين يستهلكون زيت الزيتون في نظامهم الغذايي يقل خطر اصابتهم بسرطان الثدي.^[٣]
• يخفف خطر الاصابة بامراض القلب، والسكتة الدماغية، من اثناء اضافة زيت الزيتون الى الاطار الغذايي.^[٣]
• يعالج زيت الزيتون ضغط الدم المرتفع، ويكون هذا بالحاق مقادير سخية من زيت الزيتون البكر الفاخر الى الاطار الغذايي، ذلك الى منحى الالتزام بتناول العلاج الضروري لعلاج الضغط المرتفع.