نبذه عن اهمية شاي الزنجبيل والنعناع الزنجبيل هو ساق ترابية من الفصيلة الزنجبيلية، ينمو في التربة وتنتشر على سطحه عقد، ويتميز بطعمه الحاد ورايحته القوية، ذلك بالاضافة لاحتوايه على مواد نشوية وزيوت طيارة، تجعل له مزايا كبيرة، وخصوصا للجهاز التنفسي، والجهاز الهضمي في الجسم، اما النعناع فهو من النباتات العشبية التي تمتاز برايحتها العطرية القوية، وهو يتضمن على الالياف والبروتينات والكربوهيدرات، ويمتلك كثيرا من المزايا الصحية والعلاجية، ويستعمل في كمية المشروبات الساخنة، حيث تحدث اضافته الى الشاي ليعطيه نكهة خاصة ومميزة، ويضاف النعناع الى الزنجبيل كذلك لتحضير شاي الزنجبيل والنعناع، وهذا للحصول على فوايدهما معا، وسنعرفكم في ذلك المقال على اسلوب استعداد شاي الزنجبيل والنعناع، وفوايده للجسم.

اعداد شاي الزنجبيل والنعناع

يعتبر الشاي من اكثر المشروبات استهلاكا بعد الماء، ويمكن اضافة عديد من المنكهات اليه، وهذا حسب رغبة الشخص، فلكل اضافة نكهة خاصة ومميزة، فمثلا يمكن اضافة الميرمية، ونبتة العطرة، والنعناع، والليمون، والزنجبيل، وكذلك يمكن اضافة النعناع والزنجبيل سويا لتحضير شاي الزنجبيل والنعناع، والذي يمتاز بطعمه ونكهته الرايعتين، بالاضافة الى فوايده الكثيرة.

المكونات

• اعداد من شرايح الزنجبيل الطازجة والمقطعة باحجام متوسطة.
• مجموعة من اوراق النعناع الطازجة.
• كوب ونصف من الماء.
• ملعقة من العسل، او حسب الرغبة.
• اربع ملاعق ضييلة من عصير الليمون.
• اعداد من الشاي -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

• يوضع مبلغ الماء في الابريق على النار حتى يغلي.
• تضاف اوراق النعناع والزنجبيل، وتترك بضع دقايق على النار لتغلي معا.
• يضاف العسل وعصير الليمون الى الماء ويحرك جيدا، ثم يضاف الشاي الى الخليط حسب الرغبة، ويترك لثوان ضييلة على النار، ليسكب بعد هذا في اكواب، ويصبح جاهزا للشرب، ويفضل شربه ساخنا.

فوايد شاي الزنجبيل والنعناع

• الوقاية من حالات سوء الهضم، وعلاج القلاقل المعوية واضطرابات الامعاء، وتخليص الجسد من انتفاخات المعدة وغازاتها، بالاضافة الى دواء حالات الامساك.
• دواء مشاكل القولون المختلفة، وخصوصا التهابات القولون.
• دواء بعض امراض الجهاز التنفسي، مثل: الزكام، والانفلونزا، والسعال الشديد، وضيق التنفس، والتهاب الحلق، وعلاج نزلات البرد.
• دواء بعض مشاكل الفم، مثل: الام اللثة، والاسنان، وحمايتها من التسوس.
• تخفيف الام المفاصل والعظام، والحماية من الاصابة بالتهاب المفاصل.
• دواء صداع الراس، وخصوصا الصداع النصفي.
• تخفيف الام الدورة الشهرية.
• دواء بعض مشاكل الجلد، مثل: التهابات الجلد، ومقاومة اشارات الريادة في العمر والشيخوخة، من اثناء مقاومة ظهور التجاعيد، وخطوط الوجه.
• مقاومة نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ومنع انتشارها.