شات الخليج – شات خليجي – شات كتابي فوائد حبة البركة

تعرف على استخدامات حبة البركة استخدم الناس حبة البركة او الحبة السمراء منذ قرون لمعالجة كافة الامراض وصناعة العقاقير لاكثر من 2000 سنة، حتى انه عثر عليها في قبر الملك توت عنخ امون، ولحبة البركة اسماء العديد من منها: الكمون الاسود، والكراوية السوداء، والكالونجي،^[١]^[٢] كما ورد اوضح الحبة السمراء في السيرة النبوية؛ اذ روى ابو هريرة -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- انه قال: (ان في الحبة السمراء شفاء من كل داء؛ الا السام)، والسام هو الموت،^[٣] وتجدر الدلالة الى ان حبة البركة تستخرج من نبتة مزهرة تدعى بالشونيز المزروع (بالانجليزية: Nigella Sativa)، ويعود معقلها الاصلي لاجزاء من اسيا، والشرق الاوسط، وشمال افريقيا، كما يبلغ طول تلك النبتة الى ما يقترب من ثلاثة اقدام، وتمتلك زهرة باهتة اللون، وقرون او جيوب تتضمن على الحبة السوداء او حبة البركة بداخلها، وتحتوي تلك الحبوب على العديد من عناصر فعالة، بما فيها الثايموكوينون (بالانجليزية:Thymoquinone)، وهو مركب قوي يذكر بانه يقلل من الالتهاب، ويعزز الجهاز المناعي، ويقي من السرطان.^[١]

فوايد حبة البركة

فوايد مثبتة لحبة البركة

لحبة البركة العديد من مزايا مثبتة، ومن اهمها ما ياتي:^[١]

علاج السرطان: بينت دراسات اجريت على الحيوانات تمكن المادة الفعالة المتواجدة في حبة البركة وهي الثايموكوينون على التقليل من كمية الاورام السرطانية، كما وجدت دراسات مخبرية اجريت في الهند انها قادرة على ابطاء اللوكيميا، وتبطيء نمو خلايا سرطان الغدد اللمفاوية النخاعية.
علاج الحساسية: تدعم مجموعة عظيمة من الابحاث استعمال حبة البركة لعلاج التهاب الانف التحسسي، كما بينت دراسة انها تخفف من الاعراض الشايعة لحساسية الانف؛ كالاحتقان، والسيلان، والعطس، وانتفاخ القنوات الانفية.
تعزيز الذاكرة: وهي قادرة على تدعيم الحذر والادراك ايضا.
التخفيف من ارتفاع ضغط الدم: اظهرت دراسة اجريت على الانسان انه يمكن لاستعمال مستخلص حبة البركة كل يوم ولمدة شهرين ان يخفض من ضغط دم المجروحين بصعود ضغط الدم الخفيف.^[٤]
تفيد في حالات الربو: حيث انها تشارك في التخفيف من اعراضه.^[٤]

فوايد محتملة لحبة البركة

وهناك بعض المزايا المحتملة لحبة البركة، والتي تفتقر الى مزيد من الادلة لتقييم فعاليتها، ومنها:^[٢]

التخفيف من نوبات الصرع (بالانجليزية: epilepsy): اذ توميء دراسة الى ان تناول مستخلص حبة البركة كل ثماني ساعات ولمدة اربعة اسابيع، قد يخفف من عدد النوبات لدى الاطفال المجروحين بالصرع.
تخفيض معدلات الكولسترول: في الواقع تتضارب الادلة بشان تاثير حبة البركة على معدلات الكوليسترول، اذ توميء دراسة الى ان تناول 1 غرام مطحون من حبة البركة مرتين يوميا، ولمدة اربعة اسابيع يخفض من معدلات الكوليسترول والدهون الثلاثية، في حين تنفي دراسة اخرى ذلك.
التخفيف من اعراض انسحاب المواد الافيونية (بالانجليزية: opiate withdrawal) او المخدرة من الدم: حيث توميء بعض الدراسات الى ان تناول مستخلص حبة البركة ثلاث مرات كل يوم ولمدة 12 يوما يقلل من اعراض الانسحاب.
التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي بما فيها الغازات والاسهال.
التخفيف من اعراض الالتهاب الريوي والانفلونزا.
تعزيز الجهاز المناعي.
تنظيم النسل.
علاج قلاقل الدورة الشهرية.
زيادة تدفق لبن الام.

فوايد زيت حبة البركة الجمالية

لزيت حبة البركة استخدامات وفوايد العديد من لمشاكل البشرة والشعر، ومن اهم تلك المزايا ما ياتي:^[٥]

حب الشباب: وفق مجلة معرفة الامراض الجلدية، وجراحة البشرة (بالانجليزية: Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery)، فان وضع مستحضر يتضمن على 10% من زيت حبة البركة يقلل من حب الشباب على نحو ملحوظ، وهذا بعد شهرين من الاستخدام؛ حيث عبر 67% من المشتركين في التعليم بالمدرسة عن رضاهم عن النتيجة.
ترطيب الشعر: يمكن وضع زيت حبة البركة على الشعر لتنعيمه وتعزيز لمعته.
الصدفية: يمكن لوضع زيت حبة البركة ان يقلل من الصدفية اللويحية (بالانجليزية: plaque psoriasis).
تنعيم الجلد: حيث يتم اضافة زيت حبة البركة الى الزيوت والمرطبات المغيرة لترطيب البشرة.
التيام الجروح: يشارك وضع زيت حبة البركة على الجروح في الحد من الالتهاب ووجود البكتيريا؛ الامر الذي يعاون على التيام الجروح.

ومن الهام ادراك ان زيت حبة البركة ليس خلفا عن الدواء الذي يصرفه الطبيب للشخص؛ اذ ان له بعض المزايا الجمالية التي تعمل مع هذه العلاجات على تنقيح البشرة.

بعض التحذيرات

يعد استعمال وتناول حبة البركة بمقادير ضييلة كمنكه للطعام امنا لمعظم الاشخاص، بل تبقى بعض التحذيرات والاحتياطات التي يلزم اخذها بعين الاعتبار، ومنها ما ياتي:^[٢]

الحمل: يعتبر تناول حبة البركة امنا اثناء مرحلة الحمل؛ الا ان تناول مقادير عظيمة منها تعد غير امنة؛ اذ يمكن لهذا ان يبطي من انقباضات الرحم او يوقفها تماما.
الاطفال: يعتبر تناول الاطفال لزيت حبة البركة امنا ما دام انه يوخذ عن سبيل الفم لفترة قصيرة وبالقيمة الموصى بها.
اضطرابات النزيف: من الممكن ان يودي تناول حبة البركة الى تبطيء معدل تخثر الدم، وزيادة خطر النزيف، ونظريا يمكن لحبة البركة ان تجعل النزيف اسوا.
السكري: قد يودي تناول حبة البركة الى تقليل معدلات سكر الدم، لذلك؛ يلزم على الفرد الجريح بالسكري الذي يداوم على تناول حبة البركة ان يراقب اشارات هبوط سكر الدم ويتابع معدلاته بحذر.
ضغط الدم المنخفض: يودي تناول حبة البركة الى تقليل ضغط الدم، لهذا فمن الممكن ان ينخفض ضغط الدم كثيرا نحو الاشخاص الذي يتكبدون من ضغط الدم الهابط بالاصل.
الجراحة: قد تزيد حبة البركة من خطر النزيف، كما تتدخل في الهيمنة على مستوى السكر في الدم، وتوثر في عملية التخدير خلال وبعد العمليات الجراحية، لذلك؛ يلزم التعطل عن استعمال وتناول حبة البركة قبل اسبوعين على الاقل من الجراحة المقررة