طرق ووسائل تسمين الأطفال
هناك العديد من الطرق ووسائل الطبيعية لتسمين الطفل، ونذكر منها:
- يعمل ماء الأرز المصري المسلوق على تسمين الطفل، فيمكنك سلق كوب من الأرز المصري في ستة أكواب من الماء، بعض تصفية المياه استخدميها في صنع الحليب المخفف وسيبدأ طفلك بالجوع بشكل أكبر وخلال فترات قصيرة.
- إنّ إطعام الطفل كمية قليلة من النشا قبل النوم يسهم وبشكل كبير في زيادة وزنه.
- يمكن إطعام الطفل بعض الزبادي بشرط أن يكون بدون إضافات وبكمية قليلة، مع التنويه لعدم استخدام أيّ من منتجات الحليب البقر لما لها من خطر على حياة الطفل الرضيع.
- البيض مضر بصحة الطفل، ولكن القليل من صفاره لا يضر بل يفيد إذا خلط مع الماء أو حليب الرضع.
- إضافة خليط البطاطا والجزر المسلوق والكيري إلى غذاء الطفل يسهم في تسمينه عن طريق خلط المقادير السابقة في الخلاط مع ماء السلق وإطعام الطفل كمية قليلة من الخليط الناتج.
- الحلبة أهم مسببات زيادة الوزن إذا أضيفت إلى السيريلاك.
- الموز المهروس مهم جداً لزيادة الوزن خصوصاً إذا ما خلط مع عصير البرتقال، كما يمكن استخدام جلي اللوز، والحمص الحلو، والسمسم، والحلبة بعد خلط هذه المقادير السابقة وطحنها جيداً يعطى منها الطفل بمقدار ملعقة يومياً، أو توضع داخل عصير الموز أو نوع أي عصير آخر محبّب لطفلك.
- الكثير من الأمهات تلجأ لطريقة التمر، حيث يتم نزع نواة التمر وتترك لتغلي مع القليل من الحلبة، بعد غليها تصفى وتأخذ المياه ويصنع الحليب منها، وخلال فترة وجيزة ستلاحظين نتائج مذهلة.
- للأطفال في عمر السنتين وما فوق عليك بتزيين أطباق الطعام بطرق ووسائل محببة للأطفال لزيادة شهيتهم، فلا يجب إجبارهم على تناول الطعام، وكما ينصح باستبدال الشيبس والشوكلاتة بأغذية صحية كالفاكهة المقطعة، وأضيفي أيضاً المعكرونة، والبطاطا، والعسل، والبيض، وزبدة الفول السوداني، والجبنة، والألبان لغذاء طفلك، كما ويمكنك بعد استشارة الطبيب إذا احتاج الأمر إعطاء طفلك بعض الفيتامينات والمكمّلات الغذائية.