نصوص اعلانيه : ، شات الخليج ، شات الجوال ، شات دردشة الخليج , شات السعودية ، شات الود , شات الرياض , مكافحة حشرات بالرياض , كشف تسربات المياه بجدة ,

لطلب نسخه مماثله من شات الخليج ،بالواتس اب فقط 0539394170 ، ،
 
مكونات شوربة السبانخ مع كرات البرغل

عمل شوربة السبانخ مع كرات البرغل تعتبر شوربة السبانخ مع كرات البرغل من الأطباق الجانبية، و تعد وجبة صحية متكاملة مما لها من فوائد وسعرات حرارية عالية، و لذلك سنقدم لك طريقة صنع شوربة السبانخ مع البرغل، و كل ما عليك القيام به، هو اتباع المقادير و الخطوات التالية.

مكونات شوربة السبانخ مع كرات البرغل

  • كوبان من البرغل الناعم منقوع.
  • حبتين بصل مفروم ناعم.
  • كيلو من السبانخ مفروم.
  • ملعقة من الثوم المهروس.
  • ملعقة كل من كمون و كزبرة مطحونة.
  • ملعقتان من أوريجانو مفروم.
  • ملعقتان كل من القرفة و الهيل.
  • ربع ملعقة من القرنفل و جوزة الطيب.
  • ملح و فلفل أسود حسب الرغبة.
  • زيت زيتون حسب الحاجة.
  • مرق دجاج حسب الحاجة.
  • بياض بيضة.

طريقة تحضير شوربة السبانخ مع كرات البرغل

  • الخطوة 1
    ضعي البرغل في وعاء و أضيفي إليه جميع البهارات و الملح و الثوم والأوريجانو و بياض البيضة، و اخلطيهم جيدا حتى تصبح كالعجينة.
  • الخطوة 2
    قم بعمل العجينة على شكل كرات صغيرة و اتركيها جانبا.
  • الخطوة 3
    ضعي البصل و الزيت في وعاء على النار و قلبي حتى يحمر البصل ثم أضيفي المرق و اتركيه حتى يغلي.
  • الخطوة 4
    أضيفي كرات البرغل وأتركها على النار لمدة 10 دقائق.
  • الخطوة 5
    أضيفي السبانخ و الملح و أتركيها تغلي لمدة 5 دقائق.
  • الخطوة 6
    ضعي شوربة السبانخ مع كرات البرغل في طبق للتقديم و قدميها ساخنة كطبق جانبي
أترك تعليق

جميع الحقوق محفوظة لشات الخليج - khleeg.net
تصليح ثلاجات , تصليح ثلاجات هندي , فني تكييف , فني تكييف مركزي , - صيانة غسالات بمكة , صيانة غسالات صحون , تنظيف مكيفات بالجبيل ,