معلومات عن قياس الضغط ضغط الدم هو عبارة عن قوة ضخ الفواد للدم ونقله للاوعية الدموية، ومتوسط الضغط الطبيعي للانسان البالغ 120-150مم زيبقا، وتختلف تلك النسبة تشييد على الكثير من الاسباب اهمها العمر، فمثلا الضغط نحو رجل في سن الخامسة والخمسين 140-150 لا يعد مرتفعا، بل يعد مرتفعا نحو فرد في سن الثلاثين.

للحفاظ على ضغط دم سليم لا بد من ممارسة الرياضة على نحو يومي، والمحافظة على وزن وجسم رشيق، والتخفيف من تناول الماكولات التي تتضمن على سعرات حرارية ونسبة عظيمة من الكولسترول والدهون، والتقليل من الماكولات التي تتضمن على نسبة عالية من الاملاح. سنتعرف في ذلك المقال عن اسلوب قياس ضغط الدم واعراض ارتفاعه وانخفاضه.

تعليم قياس الضغط

باستخدام جهاز قياس الضغط Sphygmomanometer

• اجلس على كرسي.
• اسند ظهرك على الكرسي، وضع يدك بمستوى القلب.
• ضع الجهاز بمقر قريب من مستوى القلب.
• استقر حزام الجهاز بمقر قريب من مرفق اليد، بحيث يكون طرف الحزام موجودا نحو الخط الذي يتضح نحو مفصل الكوع.
• ضع السماعة تحت الحزام نحو باطن المرفق او ضعها بمقر وجود الشريان.
• استقر السماعة جيدا، ولا تضغط عليها.
• اغلق صمام الرياح في الجهاز.
• ضع سماعات الاذن.
• اضغط على مضخة الهواء، واستمر بالكبس حتى يبلغ الموشر الى 200 مليمتر زيبق.
• ابدا بتفريغ الرياح من المضخة، وانتبه جيدا حتى تسمع النبضات.
• سجل قيمة الضغط الانقباضي نحو سماع اول نبضة من الجهاز.
• سجل قيمة الضغط الانبساطي نحو اختفاء صوت النبض.

يعبر البسط عن قيمة الضغط الانقباضي، اما المقام فيعبر عن الضغط الانبساطي.

قياس ضغط الدم دون جهاز

• قف في مواجهة احد جدران المنزل.
• ضع ظهر كتفك على الجدار.
• ادفع الجدار بظهر كتفك لفترة دقيقة كاملة.
• اذا زادت اليد بمستوى اعلى من الكتف لا اراديا يكون ضغط الدم مرتفعا، اما اذا انخفصت بمستوى اقل من مستوى الكتف، فان ضغط الدم يكون منخفضا.

اعراض صعود ضغط الدم

• الاحساس بالصداع المستمر، والذي يكون مميزا عن الصداع العادي.
• الاحساس بالدوخة وفقدان التوازن والتركيز.
• الاصابة بالرعاف القوي والدايم.
• الاحساس بتسارع او تباطو في نبضات القلب.
• الشعور بطنين في الاذن.
• قلاقل في الروية.
• انتفاخ القدمين وتورمهما.
• ضيق وصعوبة في التنفس.
• التهابات حادة في المسالك البولية؛ وهذا نتيجة لـ مبالغة في تركيز الاملاح المتواجدة في البول، الامر الذي يسبب احمرارا في لون البول والشعور بحرقة خلال عملية التبول.
• الاحساس بثقل عظيم في الجسم، وصعوبة الهيمنة على الاعضاء.

اعراض هبوط ضغط الدم

• الهذيان المستمر.
• الاعياء والتعب المستمر.
• الاحساس بالدوار.