اهمية النوم الصحيح لطفلك حينما يسعى اي شخصين في الحياة للالبحث عن الإستقرار النفسي و الجنسي و العاطفي ، يلجؤون للزواج ، و بذلك تزداد حياتهم بالاتسام بالأريحية و الهدوء ، و يفضل أغلب المتزوجين حديثاً ، ببداية زواجهم و في أول سنة من الزواج تحديداً أن يبقون لوحدهم دون اللجوء إلى التفكير بالإنجاب ، لأن فكرة وجود طفل سيتطلبه الكثير من العناء فيعمل الطفل على إزعاجهم و سيشغل بالهم و تفكيرهم ، لأن الطفل بحاجة إلى كثير من الرعاية و الحب و الاهتمام ، لذلك سيأخذ الطفل من والديه الكثير من الوقت للعناية به .
كما يفضل المتزوجين الإستمتاع ببداية زواجهم لوحدهم دون وجود أي طفل يعكر هدوئهم و صفو حياتهم ، لكن مع مرور الوقت لا بد من الحاجة لوجود طفل يملأ المنزل بهجة و سروراً و حياة ، و تبعاً لذلك يقرر كل من الزوجين القيام بعملية الإنجاب، و حينما يأتي المولود الجديد يحتاج إلى الكثير من العناية و الرعاية و الاهتمام ، فيسعى كل من الوالدين جاهدين إلى حماية طفلهم و الحرص عليه كثيراً، في أولى أشهر من ولادة الطفل يحتاج الطفل الرضيع إلى الكثير من الأساسيات التي يجب على الام ان تسعى لتعلمها حتى تحقق احسن وأفضل و أعلى قدر من الراحة لها و لمولودها .
فالطفل حديث الولادة ( الرضيع ) ، يلزمه طعام معين ، و شراب معين كذلك بالإضافة إلى حليب الأم الطبيعي ، كما يحتاج إلى نظافة دورية و مستمرة و خاصة حتى لا يتحسس جسده أبداً و حتى يبقى باحسن وأفضل حال ، حتى أن الطفل الرضيع بحاجة إلى عدة طرق وخطوات لينام بهدوء و سلام و سنذكر هذه الطرق وخطوات الواجب على الأم ان تقوم بها حتى ينعم طفلها بنومة هانئة و مريحة طوال الليل ، و حتى ترتاح هي كذلك ونلخص الطرق وخطوات ب :
أولاً : ينصح الأم باستعمال القماط (قماش يلف به الطفل ) ، ليلف به الطفل جيداً على شكل مثلث غالباً يكون ، و قطعة القماش هذه تعمل على تقليل حركة الطفل أثناء نومه في الليل ، و كلما كانت حركة الطفل أقل كلما نام طويلاً و بكل هدوء .
ثانياً : العمل على وضع الطفل الرضيع كل ليلة في وقت محدد في سريره المخصص له ، و البدء بالهمس له بكلمات وعبارات رقيقة و مداعبته بهدوء تام مما يوحي للطفل بالنعاس و بعد ذلك يلجأ إلى النوم سريعاً .