وتندرج تلك الاعراض المذكورة تحت ما يسمى ب عسر الهضم ، اذ يعد وضعية مرضية مضطربة تاتي على نحو عام في معظم الاحيان ، الا انها قد تختفي احيانا لتعود مرة اخرى ، ويبقى ذلك التوتر الوظيفي لا لديه سببا جليا وواضحا للعيان .

ومن المحتمل ان تبدو اعراضه جميعها او اغلبها ، كما من المحتمل ظهور اعراض مغايرة حديثة متى ما شعر الفرد بذلك العسر ، كما تتنوع شدة الوجع في كل مرة ، واحيانا قد لا تترك تلك الاعراض سوى اثر بسيط واحيانا قد تكون مقترنة بالم شديد .

ومن العوامل التي من المحتمل ان تودي لعسر الهضم التدخين ، الاضطراب ، اكل مقادير زايدة عن الاحتياج من الاكل ، او تناوله بسرعة . اكل الاكل الذي يتضمن على الدهون او الذي يكون حارا ، الشوكلاته ، المشروبات الغازية ، الكافيين ، وبعض من العقاقير مثل المضادات والمسكنات .

ويتم دواء عسر الهضم من اثناء تنبيه الجريح بوجوب الشغل على تحويل اسلوب غذاءه المعتاد وهذا في الحالات الطفيفة ، اما في الحالات القصوى يتم اللجوء لاستعمال العقاقير مثل المضادات التي تعمل على تخفيفه ومضادات الحرقة .

معالجة عسر الهضم عن سبيل وصفات طبيعية :

• نقع البابونج في الماء المغلي لفترة ربع ساعة وشربه بعد تصفيته .

• ملعقة ضييلة من خل التفاح والعسل الابيض في كوب ماء .

• النعنع الاخضر نافع يعمل على تفعيل المعدة ويفضل اكل اوراقه .

• شرب منقوع اليانسون ثلاث مرات كل يوم او مضغ بذوره .

• تناول الزنجبيل والبقدونس .

• البامية حيث تعد من الخضروات ذات المزايا الكثيرة .

• شرب الشاي بالاعشاب خاصة قبل السبات .

نصايح هامة للمريض :

• عدم شرب السوايل نحو تناول الاكل .

• مضع الاكل جيدا وعدم بلعه لحظيا دون المضغ .

• التقليل من البقوليات مثل العدس ، الفول ، الفول السوداني ، وفول الصويا .

• عدم السبات بعد الغذاء على الفور .

• الوزن الزايد يلزم التخلص منه .

• الذهاب بعيدا عن الملابس الضيقة .

• قلص نسبة اضافة الحمض للاكل .

• الاكل المتوازن الطبيعي السهل هضمه البعيد عن القلي والتحمير .

• تناول الفاكهة او الحلويات بعد تناول وجبةالطعام بساعتين وليس اقل لعدم ارباك المعدة .

• مقايضة الوجبات العظيمة والدسمة بوجبات اخف واصغر من جهة الكمية .

• ممارسة الرياضة فى جميع الاوقات حيث تعطي الجسد تمكن الهضم الافضل ، وتخفف من الاضطراب .