استخدام شرب النعناع على الريق يعد النعناع(Mentha) احد انواع النباتات العشبية العطرية المعمرة، التي تزرع في الانحاء الجبلية الواقعة في حوض البحر الابيض المعتدل وفي انحاء عديدة اخرى بشان العالم، وينضم الى قايمة النباتات الشفوية، ويضم نحو 42 نوعا، ويستعمل في الكثير من المجالات، على راسها الميدان الغذايي، وكذلك التجميلي، والطبي، وهذا بفضل خصايصه الطبيعية الصمود للامراض المختلفة، والتي تجعل منه احد اهم المشروبات الطبيعية التي ينصح الاطباء بتناولها على نحو يومي، لتحقيق النفع القصوى منه، وفيما يلي سنذكر ابرز المزايا التي ترجع على الجسد من تناول مشروب النعناع على الريق على نحو يومي.

فوايد شرب النعناع على الريق

• يعد مشروب النعناع من افضل المشروبات الطبيعية العون على تهدية الاعصاب، والتي تقلل من حدة الاضطراب والقلق، وتحافظ على الوضعية المزاجية؛ لاحتوايه على الزيوت الطيارة.
• ينشط الجسم، ويقلل الاحساس بالاجهاد البدني، كونه ينشط الدورة الدموية.
• يعالج اوجاع الصدر، ومشاكل التنفس المختلفة، ويخفف حدة السعال والزكام، ويطرد البلغم، الامر الذي يجعله مفيدا للاشخاص الذين يتكبدون من الانفلونزا وخاصة في فصل الشتاء.
• يقوي المناعة، ويحارب العدوى الجرثومية.
• يقوي وظايف المخ.
• يعزز صحة البنكرياس.
• يحارب مشكلات القولون العصبي.
• يحافظ على الرايحة الطيبة للفم، ويقي من التهاب اللثة، ومشاكل الاسنان المختلفة.
• يعالج الصداع.
• يمنح الجلد والجلد نضارة عالية، ويعالج الهالات السمراء تحت العيون.
• يخفض الوزن، ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• يحارب السرطان.
• يعالج التشنجات المعوية، ويقي من المغص، ويخفف قلاقل الجهاز الهضمي، ويعالج الامساك.
• ينقي الدم، ويقويه، ويحارب الانيميا، من اثناء اصدار اعداد اكبر من الهيموغلوبين؛ لاحتوايه على عنصر الحديد العضوي.
• يغذي خلايا الجسم، ويحافظ بالتالي على حيويته وشبابه.
• يعالج التهاب الكبد.
• يعالج الحساسية والالتهابات بانواعها.
• يعالج التهاب المفاصل والروماتيزم، ويخفف الاوجاع المرافقة لتلك المشاكل.
• يعالج مشكلات المرارة، ويقي من تشكل الحصوات.
• يعد من المدرات الطبيعية للبول.
• يسكن الاوجاع المغيرة في الجسم.
• يقوي القلب، حيث يخفض الكولسترول غير المفيد، ويزيد الكولسترول الجيد، ويعزز تدفق الاكسجين الى الدم، الامر الذي يمنع الاصابة بالسكتات والجلطات الخطيرة.
• يقوي العظام؛ لاحتوايه على الكالسيوم، وعلى فيتامين (د) المعاون على امتصاصه.
• يقاوم التجعدات والشعر الابيض؛ لاحتوايه على فيتامين (هـ) المضاد للاكسدة.
• يعالج الحمى، ويضبط درجة حرارة الجسم.

طريقة استعداد شراب النعناع

المكونات

• ملعقتان من النعناع طازج.
• كوبان من الماء.
• سكر.

طريقة التحضير

• غلي الماء في ابريق مناسب، واضافة الحجم المطلوبة من النعناع اليه، وتركه يغلي مدة لا تقل عن ثلاث دقايق، ثم تناوله بعد تصفيته.
• لا ينصح بتناوله في المراحل الاولى من الحمل، كونه ينشط الرحم، ويزيد امكانية الاجهاض.