فوائد البصل والثوم للصحه يعتبر الثوم من النباتات المنتمية الى رتبة الهليونيات، وجنس الثوم، ويضم الكثير من المعادن كالزنك، والحديد، وسيلينيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والفسفور، والصوديوم، والمعنيز، والفيتامينات كحمض الفوليك، والرايبوفلافين، وحمض البانتوثينيك، والثيامين، والنياسين، وتعتبر الصين، وبنغلاديش، والهند، والولايات المتحدة الامريكية، و بورما، واثيوبيا، ومصر من اكثر الدول الدول المنتجة له.

يعد البصل من اقدم الخضروات التي عرفها البشر، وهو من النباتات المنتمية الى رتبة الهليونيات والفصيلة الثومية، ويضم الكثير من المعادة كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، والزنك، والصوديوم، والمغنيسيوم، والفييتامينات كحمض الفوليك، والثيامين، والرايبوفلافين، وتعتبر الولايات المتحدة الامريكية، واليابان، وتركيا، وكوريا الجنوبية، واسبانيا من اكثر الدول المنتجة له.

فوايد البصل والثوم للقلب

• يخفضان مستوى الكولسترول الموذي المتعلق بامراض القلب؛ حيث يسد الكولسترول الموذي مسار الدم الذي يسبب مشكلات في المضخة.
• يساعدان على مبالغة مطواعية الاوعية الدموية التي توفر الاكسجين للفواد والمواد الغذايية للقلب.
• يزيدان تدفق الدم للفواد ويخففان اقتطاعه.

فوايد البصل والثوم الصحية

فوايد البصل

• الجسم: يخفض نسبة السكر في الدم، ويحسن عمل اغشية الخلايا الدم الحمراء، ويحارب الدهون الزايدة، ويكافح السمنة، ويخلص الجسد من العدوى البكتيرية، ويحسن البصر، ويخفض ضغط الدم المرتفع، وينشط الجسم، ويدر البول، كما يعالج الالتهاب الريوي، والتهاب الاعصاب، كما انه عكسي للفطريات.
• الجهاز الهضمي: يذهب الغازات من البطن، ويحسن عملية التمثيل الغذايي، ويعالج الامساك والتهابات القولون.
• الشعر: يعالج ترقق الشعر ويطيله، ويمنع تساقطه، ويحفز نموه من جديد، ويخلص من قشرة الدماغ البيضاء.
• البشرة: يعالج البقع السمراء والكلف ويطهرها من الاوساخ، كما يقتل البكتيريا الموذية بها ويزيل حب الشبان والنمش.
• الحامل: يعزز مناعة جسد المراة الحامل، ويساعد على نمو الجهاز العصبي للجنين في رحم امه.

فوايد الثوم

• الجسم: يقوي جهاز المناعة في الجسم، كما يعاون على انقاص الوزن بسهولة، ويزيد نشاط الغدة، ويعزز تدفق الهيموجلوبين في الدم، وينظم مستوى السكر في الدم، كما ينظف الكبد من جميع السموم، ويعالج الفطريات، والالتهابات البكتيريا، والكدمات، والجروح، والاسقرابوط، وامراض السرطان كسرطان الضرع والبروستات والرية.
• الصدر: يعالج الزكام، والسعال، والانفلونزا، والتهاب الصدر، ونزلات البرد.
• الشعر: يغذي بوصيلات الشعر جيدا، ويجعله قويا ولامعا، كما يحث نمو من جديد، ويزيد تدفق الدورة الدموية الى فروة الراس، بالاضافة الى انه يزيد كثافته ويطيله، ويقوي الجذور ويعالج قشرة الدماغ البيضاء.
• البشرة: يحافظ على صحتها ويجعلها نضرة وحيوية، ويخلصها من الاوساخ، ويعالح الحبوب واثارها ويرطبها.