اهمية البنجر للبشرة يُعتبر البنجر أو كما هو معروف باسم الشمندر من أشهر الخضروات وأكثرها فائدةً، وهو من النباتات ثُنائية الحول ويوجد منه نوعان، أحدهما يُستخرج منه السكر والآخر يُستخدم في التخليل والطهي، ويتميز البنجر بلونه الجميل، لذلك تُستخرج منه الصبغة منذ القدم، أما تركيبته الغذائية فهي غنية جداً، إذ يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة المهمة مثل فيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وحمض الفوليك، كما يحتوي على الألياف الغذائية، والسكر، والعناصر المعدنية مثل الحديد والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم، كما يحتوي على البروتينات، ومواد آزوتيّة، وسنقدم فوائد البنجر للبشرة خلال هذا المقال.

فوائد البنجر للبشرة

يُعرف البنجر بفوائده الكثيرة للبشرة، إذ أن مكوناته الفعالة تُساهم كثيراً في منحها المظهر الصحي والحيوي، وأهم فوائده للبشرة ما يلي:

• يُحافظ على صحتها العامة، ويمنحها النضارة والحيوية.
• يحتوي على مضادات أكسدة تقضي على الشوارد الحرة للخلايا، مما يمنع إصابة البشرة بالتجاعيد، ويؤخر ظهور علامات التقدم بالسن عليها.
• يُساهم في توحيد لون البشرة وتخليصها من التصبغات اللونية والكلف والبقع.
• يُقطع البنجر على شكل شرائح وسلق القطع ووضعها في الخلاط الكهربائي، ومن ثم يتم تطبيق العصير الناتج على البشرة بعد خلطه بالقليل من الحليب، ويوضع على شكل قناع، ويُترك على البشرة حتى يجف تماماً، وبعدها تُغسل بالماء الدافئ.
• يمنح البشرة بياضاً كبيراً ويُفتّح لونها بسرعةٍ كبيرة، خصوصاً عند تدليك البشرة بعصير الشمندر الممزوج مع عصير الليمون.
• يُستخدم في تقشير البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة، كما يسمح بتجديد الخلايا.
• يُخلص البشرة من الشوائب والرؤوس السوداء، كما يُغلق مسامات البشرة ويُحسن مظهرها.
• يُقلل من إفرازات البشرة الدهنية، ويقلل من ظهور حب الشباب عليها، ويمنع ظهور البثور الأخرى أيضاً.
• يُخلص البشرة من الهالات السوداء والبقع التي تحدث بسبب أشعة الشمس.

فوائد عامة للبنجر

• يقوي مناعة الجسم بشكلٍ عام.
• يُحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• يُقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويمنع تصلب الشرايين.
• يُحافظ على الصحة الجنسية للرجال والنساء.
• يُدرّ البول، ويمنع الإصابة بالإمساك، ويُخلص الجسم من الفضلات والسموم.
• يُحافظ على صحة العينين لاحتوائه على الكاروتينات، ويقوي النظر، ويمنع الإصابة بمرض الضمور البقعي.
• يقضي على الشوارد الحرة للخلايا مما يمنع نمو الأورام السرطانية وانتشارها.
• يقوي الدم ويمنع الإصابة بالانيميا.
• يُحافظ على صحة الكبد ويُعزز وظائفها.
• يُساعد الجسم في السيطرة على مستوى السكر في الدم.
• يُفيد المرأة الحامل والجنين ويمنع الإصابة بالتشوهات الخلقية.
• يعزز صحة الشعر ويزيد من نموه ويمنحه النضارة والحيوية ويزيد من طوله.