كيفية استخدام الزنك للشعر الأبيض الزنك من المكونات نادرة الوجود في الطبيعة والمفيدة لصحة الجسم، ويكثر تواجده في بعض الاطعمة وخاصة البقوليات والماكولات البحرية، ولهذا العنصر فايدة كبيرة في الجسم؛ حيث ان نقصه يودي الى الاصابة بالعديد من الاعراض والمشاكل الصحية. في ذلك المقال سنتطرق الى الجديد عن الزنك من العديد من جوانب: فوايده للشعر والجسم، واعراض نقصه.
على الرغم من احتياج جسد الانسان الصغيرة والقليلة الى عنصر الزنك الا ان له اهمية عظيمة له؛ وهذا للمحافظة على سير العلميات الحيوية فيه، وتبدو اهمية الزنك للشعر في ان نقصه يضعف الشعر ويتسبب في تقصفه، الامر الذي يودي الى تساقطه بمقادير عظيمة يوميا، الى منحى هذا فانه يسرع ظهور الشيب في الدماغ وموت الشعرة اثناء مرحلة زمنية قصيرة، ناهيك عن فايدته في القضاء على القشرة، وتقوية فروة الدماغ ومنع اصابتها بالفطريات والبكتيريا الضارة.
للاسباب سابقة الذكر ينصح الاطباء بفعل تحليل دوري؛ لمعرفة اذا كان هناك نقص، وينصحون ايضا بتناول مكملاته ولكن بالكمية الموصى بها؛ لان مبالغة نسبته في الجسد تضر وتمنع امتصاص باقي المكونات الغذايية الاخرى، كما يفضل الاكثار من الاطعمة التي تتضمن عليه، مثل: الجوز، والاسماك بانواعها المخلتفة.