كيفية علاج تعب الجسم الانسان هو جسم وروح ، وذلك الانسان كما ان للناس عليه حقا وله عليهم ايضا ، فان لنفسه و جسمه عليه حقا ايضا، فلا يجوز ان يهمل الانسان ذاته باي حال من الظروف وعليه ان ياخذ بالاسباب التي تحافظ على ذلك الجسم الذي بين ايديه ، فهو ليس ملكا له ، فلو كان له لما عاقب الله عز وجل الفرد الذي يقدم على الانتحار وقتل ذاته بالنار والعياذ بالله ، وفي ذلك الحين حذرنا الله عز وجل بان لا نودي بايدينا الى التهلة والايذاء.
وجسم الانسان له طاقة معينة لا يمكنه تجاوزها او الشغل فوق استيعابها ، جسد الانسان هو جميع الاجهزة الحسية العينية المعروفة بيولوجيا باجهزة الجسد التي تتكون من الاعضاء والانسجة والخلايا كوحدات تشييد اصيلة لذلك الجسم ، وعندما يمر الجسم الطاقة الاستيعابية له فانه يدخل في طور الجهد الذي يعد باعتبار جهاز انذار للانسان ليعلم انه قد دخل في طور الاجهاد ويطلب من صاحبه السكون حتى يمكنه القيام بوظايفه الحيوية والطبيعية ، لذا علينا نعرف ما هي العوامل التي تودي الى حدةث الجهد في الجسم.